Vai in campeggio? Assicurati di mettere in valigia un sacco di cibo sano e saziante!
Il campeggio è un ottimo modo per godersi l'aria aperta e prendere un po' d'aria fresca. Ma è importante non dimenticare la tua dieta mentre sei lontano da casa. Se pianifichi in anticipo, puoi facilmente portare con te un sacco di cibi sani che ti faranno andare avanti tutto il giorno
Panini, involtini, frutta e verdura, trail mix e barrette energetiche sono tutte ottime opzioni per un viaggio in campeggio. Portando in valigia una varietà di cibi, sarai sicuro di avere qualcosa da mangiare indipendentemente dal tuo umore o dal tuo appetito!
Cosa portare in campeggio
Quando si pianifica cosa portare in un viaggio in campeggio, è importante pensare sia a breve che a lungo termine. A breve termine, vorrai mettere in valigia cibo, acqua e riparo. A lungo termine, vorrai anche assicurarti di avere vestiti, materiale di primo soccorso e un mezzo di comunicazione.
È anche importante considerare il clima e il terreno dove andrai a campeggiare. Se sarai in un ambiente freddo, dovrai mettere in valigia vestiti caldi e un sacco a pelo. Se farai escursioni o arrampicate, dovrai portare con te l'attrezzatura per quell'attività.
In definitiva, è meglio fare i bagagli leggeri in modo da potersi godere il viaggio senza preoccuparti troppo delle tue cose.
Come preparare il cibo per un viaggio in campeggio
Quando si prepara il cibo per un viaggio in campeggio, è importante mettere in valigia opzioni leggere e sane che ti daranno abbastanza energia per durare tutto il giorno. Panini, involtini, frutta e verdura, trail mix e barrette energetiche sono tutte ottime scelte. Fai il tuo trail mix mescolando frutta secca e noci in un sacchetto Ziploc
Prepara un sacco di proteine sane, come carne e burro di noci. Queste ti aiuteranno a sentirti sazio più a lungo, il che ti permetterà di andare avanti più a lungo tra un pasto e l'altro. Possono anche essere un ottimo spuntino se mangiati con frutta o verdura
Cosa mangiare in campeggio
Quando si campeggia, è importante mettere in valigia cibi sani e sazianti che ti daranno abbastanza energia per durare tutto il giorno. Panini, involtini, frutta e verdura, trail mix e barrette energetiche sono tutte ottime opzioni. Prepara il tuo trail mix mescolando frutta secca e noci in un sacchetto Ziploc
Prepara un sacco di proteine sane, come carne e burro di noci. Queste ti aiuteranno a sentirti pieno più a lungo, il che ti permetterà di andare avanti più a lungo tra i pasti. Possono anche essere un ottimo spuntino se mangiati con frutta o verdura
- Cosa non mangiare in campeggio
È anche importante evitare cibi malsani quando si campeggia. Cibi fritti, cibi lavorati e snack zuccherati dovrebbero essere tutti evitati. Non solo questi cibi malsano, ma ti faranno anche sentire gonfio e stanco. Hanno anche la tendenza ad essere disordinati, il che può interferire con il tuo divertimento durante il viaggio.
Ricette per il campeggio
Ci sono molte ricette che puoi fare durante il campeggio che sono sia sane che sazianti. Una delle nostre preferite è il burrito da campeggio. Questa è una ricetta semplice che richiede solo pochi ingredienti:
Ingredienti:
-Tortillas
-Carne macinata (manzo, maiale, tacchino, pollo, ecc.)
-Cipolla
-Peperone verde
-Aglio
-Sale
-Pepe
Istruzioni:
1. In una padella, cuoci la carne macinata a fuoco medio fino a farla dorare
2. Aggiungi la cipolla, il peperone, l'aglio, il sale e il pepe nella padella e cuoci fino a quando non sono morbidi
3. Scalda le tortillas nel microonde o in una padella su il falò
4. Riempi le tortillas con carne e verdure, ripiega in stile burrito e goditele!
Un' altra ricetta è il BLT da campeggio. Questa è una grande opzione se stai cercando di aggiungere un po' di proteine al tuo pasto. Ingredienti:
-Pancetta
-Pomodoro
-Lattuga o spinaci
-Formaggio, se desiderato
Istruzioni:
1. Cuoci la pancetta secondo le istruzioni del pacchetto
2. Aggiungi il pomodoro e la lattuga (o gli spinaci)alla pancetta e scalda fino a quando non è appassita
3. Aggiungi il formaggio, se lo desideri, e gustalo!
Infine ti proponiamo quest'ultima pietanza come bonus. È la nostra ricetta da campeggio preferita, ispirata a uno dei nostri cibi preferiti da bambini: il Crunchwrap Supreme di Taco Bell. Ingredienti:
-Tortilla di farina grande
-Carne di manzo macinata
-Pico de gallo o salsa (non a pezzi)
-Formaggio cheddar tagliuzzato
-Panna acida-Salsa taco (opzionale)
Istruzioni:
1. Scalda la tortilla sul fuoco o sulla griglia
2. Aggiungi il manzo e cuoci bene
3. Aggiungi pico de gallo, formaggio e panna acida al centro della tortilla e avvolgila come un burrito
4. Servi con la salsa taco sopra , se lo desideri
Conclusione
Il campeggio può essere molto divertente, ma è importante assicurarsi di avere il cibo giusto per il tuo viaggio. E se stai cercando delle ricette deliziose da provare durante il campeggio, ti abbiamo coperto! Le nostre preferite includono il burrito da campeggio e il BLT da campeggio. Assicurati di evitare cibi malsani come cibi fritti e snack elaborati, che ti faranno solo sentire stanco e gonfio. Con questi consigli in mente, sei pronto per un fantastico viaggio in campeggio!