Fai una passeggiata lungo il corridoio di cura della pelle di qualsiasi rivenditore di salute e bellezza e ti verrà incontro una sconcertante gamma di creme e spray, che promettono di proteggerti da varie minacce per la tua pelle.
Potresti aver notato che le aziende di cura della pelle affermano che i loro prodotti possono proteggerti dagli effetti della luce blu. Se non avessi pensato alla luce blu prima, saresti perdonato per esserti preoccupato se dovresti essere preoccupato.
Per prima cosa, devi capire cos'è la luce blu.
La luce visibile rappresenta il 50% dello spettro della luce solare e, come suggerisce il nome, è l'unica parte della luce che può essere rilevata dall'occhio umano. La banda blu di questo spettro visibile ha un livello di energia particolarmente elevato.
Più lunga è la lunghezza d'onda, minore è l'energia che trasmette. La luce blu ha onde molto corte e ad alta energia.
La luce blu è tutto intorno a te. Il sole emette luce blu. Così fanno lampadine fluorescenti e a incandescenza, telefoni cellulari, schermi di computer e televisori a schermo piatto.
Quali sono i rischi?
Ci sono prove crescenti che la luce blu può avere un effetto dannoso sulla pelle e sugli occhi e interrompere il ritmo circadiano (il tuo orologio interno). Tipicamente, gli studi che studiano l'impatto della radiazione solare sulla pelle si sono concentrati sulle radiazioni ultraviolette, in particolare UVB, che sono responsabili delle scottature solari. L'effetto più frequentemente riportato dell'esposizione alla luce blu è un aumento significativo delle specie reattive dell'ossigeno (ROS) , sostanze chimiche altamente reattive formate dall'ossigeno. Troppi ROS possono danneggiare il tuo DNA e gli enzimi chiave come quelli responsabili della riparazione del DNA , aumentando il rischio di cancro.
La nostra ricerca ha dimostrato che la luce blu può indurre la pigmentazione (abbronzatura) su tutti i tipi di pelle. Mentre molte persone considerano un'abbronzatura profonda un tratto desiderabile, è un indicatore di danni alla pelle e ROS. Altri ricercatori hanno scoperto che l'abbronzatura della pelle dalla luce visibile (che include la luce blu) aveva una pigmentazione più scura che durava più a lungo rispetto all'esposizione alle radiazioni ultraviolette. I nostri studi hanno anche dimostrato che la luce blu può attivare i geni associati all'infiammazione e al fotoinvecchiamento (danni alla pelle). Diversi studi hanno dimostrato che i tipici filtri solari non prevengono i danni causati dalla luce blu e visibile .
Sebbene la luce blu sembri essere meno potente della radiazione ultravioletta, ciò può essere spiegato dalle quantità relativamente maggiori di luce blu che raggiungono la Terra. I raggi UV rappresentano circa il 5% della radiazione solare nel Regno Unito a mezzogiorno in estate. La luce blu costituisce circa tre volte di più al 15% .
Ci sono alcuni effetti benefici della luce blu. È stato usato per trattare le condizioni della pelle incluso l' eczema , è ampiamente utilizzato nella terapia fotodinamica , che viene utilizzata per trattare una serie di condizioni della pelle, dall'acne al cancro, e aumenta la guarigione delle ferite . Ma è probabile che gli effetti dannosi della luce blu superino quelli positivi per le persone sane.
La luce blu può danneggiare la pelle, ma è meno chiaro quali fonti di luce blu siano dannose per l'uomo. La luce blu degli schermi è responsabile di una frazione delle dosi di luce blu che otteniamo. La ricerca ha dimostrato che gli schermi dei dispositivi possono aumentare la produzione di ROS. Tuttavia, uno studio del produttore tedesco di prodotti per la cura della pelle Biersdorf ha rilevato che un'intera settimana di esposizione alla luce blu da uno schermo a una distanza di 30 cm equivale a un solo minuto di sole estivo di mezzogiorno ad Amburgo, in Germania. Un altro studioha scoperto che la luce blu degli schermi era 100 - 1.000 volte meno intensa della luce blu del sole. Inoltre, non è riuscito a innescare il melasma, che causa macchie di scolorimento della pelle, nei pazienti che hanno la condizione. È vero che trascorriamo più tempo davanti agli schermi che mai, ma sebbene gli schermi possano causare alcuni danni, è insignificante rispetto all'esposizione al sole.
Cura della pelle chiara blu
L'industria cosmetica ha iniziato a sviluppare una vasta gamma di prodotti per la cura della pelle che i marchi affermano prevengono i danni causati dalla luce blu. Tuttavia, non esiste un test regolamentato o standardizzato per valutare la capacità di un prodotto di prevenire i danni causati dalla luce blu. Le aziende effettuano test scientifici su questi prodotti. Ma possono utilizzare un numero qualsiasi di valutazioni nel loro lavoro. Questo è molto diverso dalle normative sulla protezione solare che affermano di contenere il fattore di protezione solare (SPF) . Il test SPF è strettamente regolato dall'Organizzazione internazionale per la standardizzazione (ISO). Tutti i prodotti che dichiarano di contenere un SPF sono sottoposti a un regime di test identico.
La mancanza di regolamentazione per le indicazioni di luce blu rende impossibile per i consumatori effettuare scelte informate sul livello di protezione offerto e sulle differenze tra i prodotti. È improbabile che questa mancanza di regolamentazione sia pericolosa per i consumatori, ma il beneficio derivante dai prodotti potrebbe essere limitato. Date le prove sulla luce blu emessa dagli schermi, vale la pena applicare scetticismo a qualsiasi affermazione secondo cui un prodotto è necessario per prevenire danni allo schermo del computer o al telefono.
I tradizionali prodotti per la fotoprotezione (come le creme solari) in genere non ti proteggono dai danni causati dalla luce blu. È incoraggiante che l'industria della cura della pelle stia cercando di rispondere a questa esigenza. Ma è fondamentale che i governi facciano il passo successivo nel processo e sviluppino test standardizzati a livello di settore . Nel frattempo, è importante ricordare di limitare l'esposizione al sole. È stato dimostrato che l'uso di filtri solari (o qualsiasi prodotto contenente un valore SPF) previene il cancro della pelle e il fotoinvecchiamento e i prodotti che pubblicizzano la protezione dalla luce blu possono fornire un ulteriore vantaggio.